Tuesday, August 08, 2006

INDUDABLE DUELO

El duelo es parte natural en las relaciones .Lo primero que sucede en la pareja cuando termina el enamoramiento es una crisis y desilusión que permite la evolución y la manifestación de todo un potencial de maduración para cada uno de los integrantes y la pareja en su conjunto.

Todas las parejas que no renuncien a la confrontación con la realidad, que mantengan un contacto con ella y una comunicación sincera, pasarán por este proceso tarde o temprano. Esto llega cuando se presenta la exigencia de realizar una relación concreta y de fundar un proyecto de vida en común.
La fase que sigue ofrece a la pareja una nueva forma de llevar la relación más dinámicamente. Este empujón a la realidad obliga a la pareja prestar más atención a otros objetos, no sólo a sí mismos. Se trata de un proceso de crisis que permite el volver a tomar un afecto al mundo externo partiendo de la supuesta inadecuación de la otra persona que parece no responder a todas las expectativas o deseos que se tienen. Lo que sigue ahora es hacer un funeral de lo idealizado, en este caso el novio o novia, y simultáneamente enterrar esta imagen completamente. En este momento se rompe con toda la realidad psíquica vivida con la persona.
Este sacrificio de lo imaginario es tan doloroso en cuanto a cuántas proyecciones se hayan hecho de la persona. Para poder reconocer ahora las imperfecciones y comenzar el duelo se requiere de mucha energía. Se trata de descubrir sentimientos que ahora son ambivalentes y muchas veces presentados como odio, sin embargo con la suficiente recompensa grata al final como para no rechazarlo.

Reconocer a la pareja como persona total significa reconocerlo como individuo que tiene una vida propia y relaciones con otras personas, pudiendo experimentar con esto una cierta depresión y angustia. Esta fase es crítica para la maduración de la relación, no es nada cómoda y lleva a la tentación de emprender la fuga a través de diversas estrategias.
Cuando se elabora el duelo de manera favorable el proceso avanza gradualmente permitiendo a la pareja reencontrar su propia capacidad de juicio y crítica para aproximar entonces en una nueva etapa a la persona con la realidad.

Todo esto mejora considerablemente la comunicación de la pareja y el funcionamiento de la relación. El sentido real del amor Así culmina entonces la etapa de duelo y comienza el amor verdadero. Es el amor que acepta a la persona tal y como es, con todos sus defectos y con todas sus virtudes. Que está para perfeccionar a la otra persona y sacar de ella lo mejor de sí misma.

Thursday, August 03, 2006

AMOR ABUNDANTE

Los 10 secretos del amor abundante

Los secretos del verdadero amor.
Una moderna parabola de sabiduria y amor que cambiara tu vida nos dice: no existe mayor error en la vida que mostrarse cínico ante el amor. Cuando llegues al final de tu vida, lo único que contará será el amor que has dado y has recibido. En tu viaje al otro mundo, lo único que te llevarás contigo es amor y lo único de valor que dejarás atrás es amor.Por eso el amor es el mejor regalo de la vida. Le da sentido y nos crea el deseo de vivirla con pasión. El amor no es algo que sucede, es algo que creamos y todos tenemos esa capacidad. Para amar realmente, debes de comprender a esa persona, necesitas conocerla y respetarla. Es preciso que su bienestar te preocupe de verdad. Para amar a una persona de verdad debes de verla por dentro (su naturaleza, su espiritu, su alma). Hay cosas que no pueden contemplarse con los ojos. En el amor lo esencial sólo puede verse con el corazón.Todos tenemos el poder de amar y de que nos amen y la capacidad para crear relaciones amorosas en nuestra vida. Por eso es tan triste que la gente decida vivir sin amor, enamorados de sus miedos.El amor está disponible para todo el mundo, pero debemos entregarnos a él. Las relaciones no aportan el amor, nosotros ponemos amor en la relación cuando lo tenemos en nuestro interior. Cuando somos cariñosos, es porque el cariño abunda en nuestro corazón. Por eso el amor empieza con uno mismo.Si deseas amor, debes de renunciar a tus miedos y estar dispuesto a no dejar pasar las oportunidades. Amar significa vivir el presente, el aquí y ahora.Para ello debes de conocer los diez secretos del amor abundante.

El poder del pensamiento.

El amor comienza con el pensamiento. Nos convertimos en lo que pensamos. Los pensamientos amorosos crean experiencias y relaciones amorosas. Las actitudes sinceras y positivas cambian nuestras creencias, sentimientos y pensamientos acerca de nosotros mismos y de los demás. Si quieres amar a alguien, necesitas tener en cuenta sus necesidades y deseos. Pensar acerca de tu pareja ideal te ayudará a reconocerla cuando entre en tu vida. Pero todo empieza con uno mismo, aprende a amarte a ti mismo, a ser feliz en la soledad, a ser cariñoso contigo mismo. Cuando estés lleno de cualidades positivas podrás compartirlas con la persona que amas, nunca antes.

El poder del respeto.

No puedes amar a nada ni a nadie a menos que antes lo respetes. La primera persona que merece tu respeto eres tú. Para recuperar el respeto por ti mismo, hazte la pregunta: ¿qué respeto en mí?. Para respetar a los demás, incluso a las personas que te desagradan, pregúntate: ¿que respeto de ellos?. Recuerda que las personas que te desagradan reflejan inconscientes cosas de ti que te desagradan, por tanto, no trates de cambiarlos a ellos sino a ti. Un proverbio chino dice: antes de salir a salvar el mundo dale tres vueltas a tu casa.

El poder de la entrega.

Si deseas recibir amor, ¡todo lo que tienes que hacer es darlo!. Cuanto más amor entregues, más recibirás. Amor es entregarte sin condiciones y voluntariamente. Practica al azar actos de bondad. Antes de comprometerte a una relación, no te preguntes por lo que la otra persona te puede dar, sino por lo que tú puedes aportarle a ella. La fórmula secreta de una relación amorosa, feliz y para toda la vida es centrarte siempre en lo que puedes dar en vez de en lo que puedes sacar de ella. Como dijo el maestro Jesús: ama a tu prójimo como a ti mismo. Ese mensaje, y no otro, de nuestro maestro Jesús es lo que nos hace ser verdaderos cristianos, que no te engañen las múltiples sectas e iglesias pseudo.

El amor no tiene precio.

El poder de la amistad.Para encontrar un amor verdadero, primero debes encontrar a un amigo o una amiga verdadera. El amor no consiste en mirar a los ojos del otro, sino en mirar juntos en la misma dirección. Para amar a alguien de verdad debes amarlo por lo que es, no por su aspecto físico. La amistad es la tierra en la que la semilla del amor crece. Si deseas introducir amor en una relación, primero debes aportarle amistad.

El poder del contacto físico.

El contacto físico modifica una de las expresiones más poderosas del amor que existe, destruye barreras y crea vínculos entre la gente. El contacto físico altera nuestro estado físico y emocional y nos hace más receptivos al amor. El contacto físico nos ayuda a que el cuerpo sane y enternece el corazón. Cuando abres tus brazos, estás abriendo tu corazón. El sexo sólo es verdadero, profundo y sincero cuando el amor es completo.

El poder del desprendimiento.

Si amas algo déjalo libre, no seas posesivo. Si vuelve es tuyo; si no lo hace, nunca lo fue. Incluso dentro de una relación amorosa, la gente necesita tener su propio espacio. Si queremos aprender a amar, primero debemos aprender vivir en la soledad, debemos aprender a perdonar y dejar ir nuestras heridas y dolencias del pasado. Cada relación es única, por tanto, no condiciones tu presente con tu pasado, ¡sánate a ti mismo, sálvate de ti mismo! como diría el Tantra. Amar significa desprendernos de nuestros miedos, prejuicios, apegos, ego y condicionamientos. Hoy dejo atrás todos mis miedos, el pasado ya no tiene poder sobre mí; hoy es el comienzo de una nueva vida. Como dice la afirmación : cada día debemos aprender a morir y renacer.

El poder de la comunicación.

Cuando aprendemos a comunicarnos abiertamente y con sinceridad, la vida cambia. Amar a una persona es establecer comunicación directa con ella. Deja que la gente a la que amas sepa que la amas y aprecias. Nunca tengas miedo a pronunciar las palabras mágicas: te amo. No dejes pasar la oportunidad de halagar a una persona. Despídete de la gente siempre con palabras cariñosas: puede que sea la última vez que veas a esa persona. Incluso cuando hayan cosas de la persona a la que amas que no te gustan díselo, no reprimas, no hagas de un grano de arena una montaña, pero oblígate a ti mismo a buscar las palabras adecuadas que no hieran, hazlo siempre con amor, pues el amor transforma, el odio destruye lo que amas y la culpabilidad te autodestruirá. Si estuvieras a punto de morir y pudieras llamar por teléfono a las personas que quieres, ¿a quién llamarías?, ¿qué le dirías?, ¿a qué esperas para hacerlo?.El poder del compromiso. Si deseas amor en abundancia, debes establecer el compromiso de lograrlo, un compromiso que se reflejará en tus acciones y en tus pensamientos.
El compromiso es la verdadera prueba de que el amor está presente. Si quieres tener una relación con amor, debes comprometerte a crear la relación que quieres. Cuando estamos realmente comprometidos a algo o con alguien, abandonar nunca es la opción. El compromiso distingue una relación frágil de una sólida. Pero el compromiso no es firmar papeles, el verdadero compromiso es tener claro que el amor que no se alimenta cada día, se pierde cada día, al igual que una flor que no la riegas cada día se marchita y se muere.

El poder de la pasión.

La pasión enciende el amor y lo mantiene vivo. Una pasión duradera no procede exclusivamente de la atracción física, sino que se origina gracias a un profundo compromiso, entusiasmo, interés, entrega y fascinación por la otra persona. La pasión se puede reavivar recreando experiencias pasadas en las que existe pasión. La espontaneidad y las sorpresas crean pasión. El amor y la felicidad comparten la misma esencia; todo lo que necesitamos hacer es vivir cada día con pasión.

El poder de la confianza.
La confianza es esencial para establecer una relación con amor. si un miembro de la pareja está cegado por la sospecha, la ansiedad y el temor, el otro se sentirá atrapado y emocionalmente ahogado. No puedes amar a una persona plenamente a menos que confíes en ella. Actúa como si la relación que mantienes con una persona nunca fuese a acabarse. Una manera de saber si una persona es la adecuada para ti es preguntándote: ¿confío en ella plenamente y sin reservas? Sí la respuesta es negativa, piénsalo con cuidado antes de comprometerte más.

(tomados del libro: SECRETOS DE AMOR ABUNDANTE)

Tuesday, August 01, 2006

SOLTEROS

INCLUIR ESTRATEGIAS DE SOLTERIA EN EL MATRIMONIO


El matrimonio esta en crisis, y desde hacer rato. No es nuevo esto. Ya desde los 70 se inicio esta bola de nieve incontenible. Las razones son múltiples. Solo en USA, donde hay reportes mas dedicados y creíbles, el descenso ha sido vertiginoso. Algo tenemos que hacer.
Entendiendo crisis como riesgo y oportunidad. Los solteros ya no son estigmatizados y parias de la sociedad, fácilmente pueden ser vistos ahora como inteligentes.
La vocación de soltería es tan loable como los que decidimos hacer familia. Estando en cualquiera de las dos condiciones, es preciso estar convencido y feliz de la condición elegida.
Revisemos algunas razones por las cuales los solteros sacan pecho:

1. MEJOR CUERPO
Estar en disposición de conquista generalmente crea una actitud de mantenerse actualizado. Esta es una condición animal natural y a nivel humano es fuente de motivación fuerte el crear un atractivo adicional en una relación.
Desafortunadamente, uno de los errores en la vida matrimonial es perder esta actualización de conquista que incluye la corporalidad.
Generalmente, la tendencia es a ganar peso por sedentarismo, cambios de ritmos alimentarios y porque la conquista ya se hizo. Lo real es que apenas se inicio!
En la mujer, los estudios psicológicos, demuestran que la insatisfacción afectiva hace que se incremente el peso hasta unos 10 Kg. incluso.

2. DISPOSICIÓN A MAS LOGROS.
Otra tendencia en los solteros es tener mas silencio, espacio y menos responsabilidades familiares que hace, en cierto modo mas viable la dedicación a una dedicación laboral o de proyectos económicos y personales.
Sin duda uno de los errores matrimoniales es frustrar los espacios del otro, desmotivar proyectos y particularmente dejar que impere el egoísmo donde los proyectos no son comunes, sino como dos burros en vías diferentes. Por lo tanto, esta ventaja de la soltería, se puede apropiar al matrimonio.

3. HACES MENOS OFICIO
La soltería, particularmente para la mujer es de menos oficios caseros. Para el hombre particularmente, sucede lo contrario, la tendencia a hacer mas actividad domestica. Esto se invierte en el matrimonio por condiciones culturales y sociales.
Por eso, los hombres casados al estar solos en casa, hacemos cosas que no haríamos estando con nuestra esposa. Si es una mega tendencia.
La vida matrimonial moderna es mas considerada y la repartición de actividades domesticas es cada vez mas equilibrado, pero nos falta mucho...

4. RINDE LA PLATICA?
Sin duda puede uno darse mas gustos, incluso ahorrar. Pero, generalmente sucede en la soltería tardía, precozmente en personas con esta disciplina.

5. MEJOR SEXO
Si de fornicar se trata, pues la vida en soltería te ofrece un abanico. Entusiastas estudios psicológicos muestran mucho apoyo en esto. Dejan mucho que desear en sus pretensiones.
La sexualidad matrimonial es una de las mas olvidadas. En la practica medica no encuentro sino silencios y evasivas.
Finalmente es comunicación fácilmente rutinizable, por ello otras fuentes de comunicación serán la tentación del día. Desafortunadamente esta es la causa numero uno de matrimonios fallidos.

6. MAS DESCANSO Y MAS CAPACIDAD MENTAL
La vida en pareja crea menos tiempo de sueño ,por lo tanto menos recuperación general. Incluyendo funciones de memoria.
La vida familiar, sin duda crea compromisos y adaptaciones al compañero de cuarto que no siempre empatan con las necesidades de cada cual.

7. MENOS DEPRESIÓN.
Los estudios muestran que es mas común la depresión en mujeres casadas y con hijos que las solteras. Esto es mas que comprensible , por los cambios y adaptaciones a lo que son sujetas tanto emocionalmente como físicamente.

8. MEJORES VINCULOS AMISTOSOS
Esto es relativo, uno de los grandes errores dentro de la vida matrimonial es descuidar vínculos amistosos, al igual que crear amistades con intereses similares.
Ciertamente, las amistades de soltería tiene una mayor vigencia y durabilidad. Discutible...

9. LOS VIAJES SON DIFERENTES
Nunca son lo mismo. Finalmente en el matrimonio se comparten gustos y disgustos. La soltería hace que el turismo sea mas exótico y variable.

10. ESTAR SOLTERO ES UNA CONDICION VENTAJOSA
Todo esta en la vocación y la inteligencia con la que es llevada. Ofrece ventajas innumerables. Y sobre todo es una condición que te hace vivir la vida para prepararte a una condición igualmente ventajosa en pareja.Lo desafortunado esta en vivir soltero amargado por no estar en compañía. O vivir en compañía, pretendiendo vivir con mañas de soltero. Lo que si es conveniente es que el soltero aprenda trucos de los casados y viceversa. Ambos pueden hacer maestría en el amor.